Czy wiesz, że…
Posted by Jarosław Grzelak in Ciekawostki, Artykuły
W ciągu minionych dziesięciu lat odkryto ok. 3,5 tyś. nowych naturalnych substancji leczniczych, a coraz więcej farmaceutyków syntetycznych można skutecznie zastąpić nowoczesnymi preparatami roślinnymi.
Naukowcy pracują nad poznaniem właściwości roślin uznawanych do tej pory za chwasty. Okazuje się bowiem, że mogą one skutecznie pomóc przy niektórych chorobach. Podwyższają bowiem w organizmie poziom interferonu, substancji odpowiadającej m.in. za hamowanie rozwoju wirusów.
Słońce a witamina “D”.
Posted by Jarosław Grzelak in Ciekawostki
„Dzięki dłuższemu wystawianiu się na działanie słonecznych promieni starsze osoby są mniej narażone na choroby serca czy cukrzycę - informuje pismo “Diabetes Care”.
Związane z wiekiem zmiany w funkcjonowaniu organizmu oraz w trybie życia (na przykład dieta, sposób ubierania i przesiadywanie w domu) sprawiają, że starszym ludziom często brakuje witaminy D. Dzięki Słońcu w skórze powstają większe ilości aktywnej postaci tej witaminy.
Jak wykazali współpracujący z kolegami z Szanghaju naukowcy z University of Warwick Medical School, niedobór witaminy D zwiększa częstość zespołu metabolicznego - kombinacji zaburzeń , która podnosi zagrożenie chorobami układu krążenia oraz cukrzycą. Badania przeprowadzono na 3262 Chińczykach w wieku od 50 do 70 lat. Niedobór witaminy D stwierdzono u 94 procent z nich, a zespół metaboliczny - aż u 42,3 procenta. Podobne wyniki wykazały wcześniejsze badania na populacjach ludzi z krajów Zachodu”.
źródło: www. esculap.pl
My a grupa krwi.
Posted by Jarosław Grzelak in Ciekawostki
Czy wiesz że …
Krew określa naszą osobowość, temperament…
Japończycy oszaleli na punkcie „krwioroskopów”. Pomysł, że krew określa naszą osobowość, temperament i relacje z otoczeniem, odruchowo odrzucamy jako bezsensowny. Japońskie sklepy jednak pełne są najróżniejszych towarów przeznaczonych specjalnie dla posiadaczy danej grupy krwi. Można tu dostać wszystko, od gum do żucia, poprzez prezerwatywy, po sole do kąpieli (wśród tych ostatnich jest na przykład odprężająca niebieska mieszanka dla wrażliwców z grupą krwi A).
Nie jest tajemnicą, że firmy zapraszają chętnych na rozmowę o pracę, kierując się grupą krwi kandydata. Z kolei biura matrymonialne, polecając swym klientkom najlepszego partnera, stawiają tę zapisaną w genach cenną informację na równi z wykształceniem i zarobkami potencjalnego małżonka.
Zdaniem niektórych ekspertów tak ogromna rola typologii krwi w mentalności społeczeństwa może być dalekim echem dawnych podziałów klasowych w feudalnej Japonii: uparci i zdecydowani samurajowie (O), grzeczni i spokojni farmerzy (A), wrażliwi rzemieślnicy (AB) i prostolinijni handlarze (B).
Grupa A – ludzie zatroskani, wrażliwi perfekcjoniści.
Grupa O – zdecydowani, pewni siebie, ciekawi świata.
Grupa B – serdeczni i troskliwi, ekstrawaganccy i niezależni.
Grupa AB – wymagający i chłodni, często o skłonnościach artystycznych.
Źródło, Trendy Art of Living, nr 1 (styczeń – luty 2009)
Czy wiesz, że: Zdrowe zęby to zdrowe serce!
Posted by Jarosław Grzelak in Ciekawostki, Artykuły
” Szorowanie zębów to dobry sposób na zabezpieczenie się przed zawałem i wylewem. Tak przynajmniej twierdzą dwa zespoły naukowców z Anglii i Nowej Zelandii.
Co szkodzi sercu? Otyłość, wysoki poziom cholesterolu, brak aktywności fizycznej, palenie. Teraz do tej listy trzeba dopisać nieświeży oddech. To nie pomyłka. Obecne w ustach, na zębach i języku bakterie, jeśli przenikną do krwiobiegu, mogą wywołać zatory.
– Innymi słowy, nie ma znaczenia, jak bardzo jesteś wysportowany, zdrowy i szczupły, zwiększasz ryzyko zachorowania na serce, jeśli masz zepsute zęby – mówił prof. Howard Jenkins z Uniwersytetu Bristolu podczas konferencji Towarzystwa Mikrobiologicznego w Dublinie. – Teraz uznajemy infekcje bakteryjne za niezależny czynnik ryzyka chorób układu krążenia. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia choroby serca są zabójcą numer jeden. Każdego roku z ich powodu umiera co najmniej 17 mln ludzi. – Usta są prawdopodobnie najbrudniejszym miejscem naszego ciała – powiedział Steve Kerrigan z Royal College of Surgeons w Dublinie. – Jeśli uszkodzone dziąsła sprawiają, że masz otwarte naczynia krwionośne, bakteria może się wedrzeć do krwiobiegu.
Jak mówili naukowcy, w ustach każdego człowieka znajduje się ok. 700 gatunków bakterii. Część nie jest dla nas niebezpieczna, niektóre są wręcz niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ale inne mogą nam poważnie zaszkodzić – wywołać zatory w tętnicach, co może prowadzić nawet do zawału serca i udaru mózgu.
Badacze przeprowadzili eksperyment, podczas którego obserwowali, co się dzieje z bakteriami przedostającymi się z ust do naczyń krwionośnych. – Naśladowaliśmy ciśnienie krwi w naczyniach oraz w sercu i odkryliśmy, że bakterie wywołują zlepianie się płytek krwi. Płytki te całkowicie otaczają bakterie – tłumaczył Kerrigan.
Takie zlepianie się płytek krwi nie tylko grozi zawałem i wylewem, ale też chroni niebezpieczne bakterie przed działaniem antybiotyków oraz układu odpornościowego chorego. – To rzeczywiście wyjaśnia, dlaczego antybiotyki nie zawsze działają w leczeniu infekcji serca – przyznał prof. Jenkins.
W oddzielnych badaniach zespół Greka Seymoura z nowozelandzkiego Uniwersytetu Otago odkrył, że bakterie z jamy ustnej mogą wywoływać arteriosklerozę. Produkowane przez nie białka mogą zmylić układ odpornościowy człowieka. – Białe krwinki gromadzą się przy ścianach tętnic, wywołując ich stwardnienie – tłumaczył Grek Seymour”
Źródło: Ze świata nauki; 12-09-2008 [”Rzeczpospolita”]
.
Jeżeli masz problemy z zębami lub sercem - zapraszam do zapoznania się z informacjami na stronie Skarbnicy Zdrowia (kliknij)
.
Szwajcarscy lekarze boją się o serca kibiców Euro 2008
Posted by Jarosław Grzelak in Ciekawostki
Szwajcarscy lekarze w trosce o serca kibiców wydali broszurę “Jak uniknąć zatrzymania pracy serca przy stresujących momentach, podczas meczów Euro 2008″.
Ulotka wydana została w języku niemieckim, francuskim i włoskim. Broszura ostrzega przed niebezpieczeństwem zatrzymania pracy serca związanego ze stresem, z wypiciem dużej ilości alkoholu, paleniem papierosów w stresujących chwilach, jedzeniem zbyt dużej ilości hamburgerów i braku ruchu.
Lekarze byli przerażeni wynikami badań przeprowadzonych podczas mistrzostw świata w Niemczech i opublikowanych w tym roku w magazynie “New England Journal of Medicine”. Badania potwierdziły iż stres związany z oglądaniem meczu podnosi dwukrotnie ryzyko zatrzymania pracy serca u mężczyzn, którzy palą i pili dużą ilość alkoholu przed meczem. Najbardziej narażeni są kibice którzy przeszli zawał, są znerwicowani oraz palą dużą ilość papierosów.
(PAP)
Alergia - choroba cywilizacyjna
Posted by Jarosław Grzelak in Ciekawostki
Czy wiesz, że…
Alergia to coraz szybciej rozprzestrzeniająca się choroba cywilizacyjna.
Ocenia się, że co 10-ty mieszkaniec Ziemi cierpi na jakąś formę alergii. Statystyki są jednak jeszcze bardziej zatrważające – w 2010 roku praktycznie co 2 człowiek na świecie będzie na coś uczulony.
Na rozwój tej choroby ma wpływ wiele czynników, a wśród nich czynniki genetyczne. Przykładowo, prawdopodobieństwo wystąpienia alergii u dzieci zdrowych rodziców wynosi ok. 12%. Jednak, gdy na alergię cierpi matka, wzrasta ono aż do 60%, a gdy uczulenie dotyczy i ojca – ryzyko wystąpienia tej choroby wzrasta do 70-80%!
Inne, równie ważne czynniki alergizujące, to oczywiście efekty postępu cywilizacyjnego, w tym przede wszystkim wzrost zanieczyszczenia powietrza oraz spożycia żywności wysokoprzetworzonej. Z tego wynika, że alergia przeważa w społeczeństwach wysokorozwiniętych, zaś w krajach biednych skala tych dolegliwości jest znacząco mniejsza.
Źródło: Calivita
Jak walczyć z alergią możesz dowiedzieć się TUTAJ
Woda - źródło życia
Posted by Jarosław Grzelak in Ciekawostki
Czy wiesz, że….
Ponad 80% chorób jest zawiązanych ze złą jakością wody pitnej.
Organizm ludzki zawiera około 70% wody.
Dzienne zapotrzebowanie organizmu na wodę wynosi 2,6 litra.
Mniej więcej w ciągu 20 dni wymieniamy zawartość wody w naszym ciele.
Już nawet niewielkie odwodnienie sprawia, że:
- Twój metabolizm zwalnia
- czujesz się zmęczony, rozdrażniony
- cierpisz z powodu bólów głowy, zaparć
- pojawiają się kłopoty ze snem
Zapotrzebowanie człowieka na wodę zależy od wielu czynników, m.in. od:
- wieku
- aktywności fizycznej
- temperatury otoczenia
- wilgotności powietrza
- rodzaju przyjmowanych leków
- czynności nerek
Kilka praktycznych rad:
- nie czekaj aż pojawi się pragnienie
- płyny uzupełniaj często, przyjmując je w małych porcjach 100 – 150 ml (większe ilości wody są szybciej wydalane przez nerki)
- na każdą 1 kcal pożywienia Twój organizm potrzebuje 1 ml wody
- zaspokojenie pragnienia nie zawsze jest dobrym wskaźnikiem uzupełnienia powstałych strat wody
Dodatkowo spraw aby Twoja woda dodawała Ci energii - stosuj ADR-4
Czy wiesz jak sprawić aby Twoja woda była zdrowa?……KLIKNIJ
Szanujmy wodę
Posted by Jarosław Grzelak in Ciekawostki
Czy wiesz, ze….
tylko ok. 1% światowych zasobów wody to woda zdatna do picia? ONZ przewiduje, że do 2050 r. około 25% ludności świata może doświadczyć permanentnego lub okresowego braku świeżej wody, zdatnej do picia.
Z wyników kontroli zaopatrzenia w wodę ludności aglomeracji miejskich przeprowadzonej przez Najwyższą Izbę Kontroli w 2002 r. wynika, iż w ponad 2/3 kontrolowanych miast Polski jakość wody wodociągowej oraz wody z ogólnodostępnych zasobów studni publicznych nie odpowiadała kryteriom wody do picia określonych w obowiązujących aktach prawnych.
Źródło:Calivita
Omega-3 - ulga dlaTwoich oczu.
Posted by Jarosław Grzelak in Ciekawostki, Artykuły
Dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 zapobiega chorobom oczu- donoszą naukowcy z USA.
Kwasy omega-3 odgrywają ważną rolę jako składnik budowy błon komórkowych (szczególnie w układzie nerwowym oka), chronią układ krążenia i wspomagają pracę mózgu. Niestety organizm nie potrafi sam wyprodukować cennych kwasów. Naukowcy radzą wprowadzić je do menu. Taka drobna modyfikacja jadłospisu ogranicza bowiem nieprawidłowości w ukrwieniu oka i zapobiega zwyrodnieniom sitkówki.
Źródło: Vita
Ćwiczenia a zdrowie w ciągu dnia.
Posted by Jarosław Grzelak in Ciekawostki
Czy wiesz, że…
ćwiczenia fizyczne podnoszą podstawową przemianę materii nie tylko podczas ich wykonywania, ale nawet do 18 godzin później?
Ćwicz częściej w godzinach porannych, to spalisz więcej kalorii przez cały dzień!